패션과 뷰티 꿀팁 전하는 이야기

환절기는 온도와 습도의 변화가 큰 계절이다. 이로 인해 감기, 비염, 알레르기 등 다양한 질병이 발생하기 쉽다. 또한 아침저녁의 일교차가 커서 피부가 건조해지고 트러블이 발생하기 쉽다. 이럴 때일수록 집에서 할 수 있는 홈케어가 중요하다. 매일 아침 순한 약산성 세안제로 세안하고, 저녁에는 적절한 클렌징 제품을 사용하여 세안을 해줘야 한다. 메이크업을 한 경우 더욱더 꼼꼼하게 세안해 주어야 한다. 무엇보다 피부를 청결하게 유지하는 것이 중요하다. 자신의 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하여 건조함을 관리해 준다. 건성인 경우에는 보습제를 여러 번 덧발라주고, 지성인 경우 가벼운 젤타입 등을 사용해 주자. 적절한 보습제의 사용만으로도 건조함을 많이 잡을 수 있다. 주 1~2회 피부 각질 제거를 해주자. 자극..

녹차는 피부 건강에 도움이 되는 다양한 성분이 함유된 것으로 알려져 있다. 여러 성분 중에서도 우리가 관심 있게 봐야 할 성분들이 있다. 1. 폴리페놀 : 녹차에는 폴리페놀이라는 강력한 항산화 성분이 포함되어 피부를 산화로부터 보호하고 피부 노화를 예방한다. 2. 카테킨 : 녹차에는 카테킨이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 카테킨은 피부 염증을 줄이고 피부의 탄력을 유지하는 데 도움을 준다. 3. 카페인 : 녹차에 함유된 카페인은 피부를 활성화시켜 혈액순환을 촉진하고 피부 톤을 개선해 준다. 4. 비타민 및 미네랄 : 녹차에는 비타민 C, 비타민 E, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 피부에 영양을 공급하고 건강하게 유지하는 데 도움을 준다. 이러한 성분들로 녹차를 피..

고등학생 때까지 여드름 하나 나지 않던 나는 20대가 되어 여드름이 나기 시작했다. 성격상 뭐가 나면 꼭 짜야 직성이 풀리는 나는 많은 트러블 자국을 만들었다. 나지 않던 여드름에 스트레스도 많았고, 크고 작은 여드름을 달고 살았다. 그렇게 나이를 먹어가던 중 코로나가 유행하기 시작하였다. 몇 년에 걸친 코로나는 당연한 마스크 생활로 인해 우리 피부를 자극하였다. 얇고 예민하고 수분이 부족한 피부였던 나는 마스크로 인한 트러블로 고생을 하게 되었다. 어린 나이도 아닌지라 재생도 잘 안되어 많은 자국을 남기게 되었다. 이러한 트러블에서 탈출하기 위해 내가 했던 노력들, 피부과 다니기 피부과에서 압출 및 필링 치료와 자국 제거를 위한 레이저토닝을 받았다. 레이저 치료로 자국은 많이 연해졌지만 잦은 레이저 치..

추운 겨울이 가고 봄이 가까이 오는 날씨와 기분이다. 봄이 다가오면 겨울의 두껍고 무거운 소재는 벗어 버리고 가벼운 소재의 패션 아이템을 찾게 된다. 그러나 봄에는 아침과 저녁의 온도차가 커서 체온을 유지하기 위하여 따뜻하면서도 스타일리시한 룩을 연출해야 한다. 봄에 더 활용하기 좋은 스타일리시한 아이템을 알아보자. 트렌치코트 트렌치코트는 클래식하면서도 스타일리시한 아우터로, 봄철 하면 바로 생각나는 아우터다. 주로 가벼운 소재로 만들어진 이 코트는 비 오는 날씨나 쌀쌀한 봄날에 딱이다. 주로 허리를 조이는 벨트 디테일과 큰 칼라가 있다. 기본적으로는 뒷면에는 플랩이 있는 디자인이 대표적이다. 트렌치코트는 캐주얼한 데일리 룩부터 포멀 룩까지 다양한 연출이 가능하다. 또한, 색상과 길이, 소재도 다양해서 ..

여드름이 나면 웬만하면 자가 압출을 하지 않아야 한다. 하지만 그 유혹을 끝내 참지 못하고 손을 대게 된다. 그러고 나서 또 후회를 한다. 여드름 압출 후 상처가 걱정되는 경우 우리는 재생 연고를 찾게 된다. 나 또한 코로나 시대를 겪으면서 트러블이 많이 생겼었다. 트러블 자국들이 많이 남아 여간 스트레스가 아니었다. 그러던 중 우연히 마일드랩 센텔라스카 연고를 알게 되었다. 압출 후에 연고를 꾸준히 발라주면 많이 도움이 되었다. 마일드랩 센텔라스카 연고는의약외품 마일드랩 센텔라스카 연고는 상처와 재생을 위한 강력한 케어를 위한 의약외품 연고이다. 식품 의약품 안전처의 허가를 받은 제품이다. 이는 효과적이면서도 안전하게 피부의 재생을 도울 수 있다는 말이다. 성분 마일드랩 센텔라스카 연고는 최적의 유효성..

벌써 2월 중순이 오고 있다. 그래 마지막 겨울이 지나가고 있다. 곧 봄은 또 우리에게 찾아와 줄 테지. 얼마 남지 않은 추운 겨울을 더욱 건강하고 아름답게 보낼 수 있는 방법에는 무엇이 있을까. 몸을 따뜻하게 유지하기 겨울에는 춥기 때문에 옷을 여러 겹 껴 입어서 체온을 따뜻하게 유지하는 것이 도움이 된다. 두툼한 겉옷, 모자, 목도리, 장갑 등 겨울철 소품을 활용하는 것도 방법이다. 규칙적인 운동 추운 날에는 실내에서라도 규칙적인 운동을 하는 것이 중요하다. 유산소 운동이나 근력 운동은 면역력을 향상하고 스트레스를 줄여준다. 날씨가 덜 추울 때는 밖으로 나가 잠시 햇빛을 받고 걷는 것만으로 도 충분하다. 건강한 식습관 유지 신선한 과일과 채소를 잘 챙겨 먹어 영양소를 공급하고 면역력을 강화하자. 또,..

피부장벽이란 외부 유해한 환경으로부터 우리 몸을 보호하기 위해 피부 표면 구조물들이 층층이 쌓여있는 형태를 말한다. 이러한 피부장벽은 피부를 보호하는 역할을 하는데, 피부장벽이 무너지고 훼손된 경우에는 회복을 위한 노력이 필요하다. 1. 보습 : 보습 크림이나 로션을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지해 주자. 특히 세-콜-지 성분이 함유된 크림은 피부장벽의 구조를 유지하고 강화하는데 중요한 역할을 하는 성분이다. 또한 피부 재생과 진정에 좋은 판테놀 성분이 함유된 제품을 사용하는 것도 좋다. 특히 수분이 많은 성분이 들어 있는 제품을 선택하는 것이 좋은데 사용할 때 소량으로 여러 겹 발라야 한다. 2. 영양 공급 : 피부를 영양분으로 가득 채우기 위해 비타민 C, E, 그리고 아미노산이 풍부한 식품이나 영양..

날씨가 추워질수록 속건조를 느끼는 피부가 많다. 계절의 변화를 피부로 느끼는 사람들이 많다는 얘기다. 속건조란 수분감이 피부 속까지 전달되지 않아 건조를 느끼는 상황을 말한다. 건성피부나 건조한 계절에 특히 많이 나타난다. 특히 유수분 밸런스가 무너진 피부나 피부 장벽이 약화된 피부에서 주로 발생한다. 그럼 이러한 속건조를 잡을 수 있는 방법에는 무엇이 있을까. 적절한 각질 제거 각질이 쌓이면 피부에 보습감이 제대로 전달되지 않을 수 있다. 주기적인 각질 제거로 보습 제품의 효과를 극대화할 수 있다. 올바른 세안 습관 너무 뜨거운 물을 사용하지 않고 온도가 적당한 미지근한 물로 세안을 하는 게 중요하다. 강한 세정제가 아닌 부드러운 세정제를 사용하여야 한다. 세안 후에는 수건으로 박박 문지르지 않고 톡톡..

겨울은 겨울인 듯 요즘 날씨가 너무 춥다. 겨울에는 추위로부터 몸을 보호하면서도 스타일을 유지할 수 있는 다양한 아이템들이 있다. 추운 겨울을 더 멋스럽게 보내는 데 함께 할 수 있는 아이템들을 소개해 보려고 한다. 1. 울 코트 : 겨울에는 보온성이 뛰어난 두꺼운 울 코트가 필수템이다. 얼죽코라고 하는 말이 있다. 아무리 추워도 코트를 더 선호하는 사람들을 말한다. 나부터도 두꺼운 패딩보다는 코트를 선호한다. 코트를 선택할 때는 자기 몸에 잘 맞게 고르는 것이 중요하다. 길이도 충분히 길어야 추운 겨울 보온성을 높일 수 있다. 넉넉한 카라가 있으면 추위로부터 목을 보호해 준다. 2. 패딩 : 겨울철 주로 보온성을 강조하는 의류이다. 보통 겉감과 안감 사이에 충전재(다운, 폴리 등)를 넣어서 따뜻함을 제..

신체 내 활성 산소가 증가하면서 자연스럽게 노화가 진행된다. 이러한 노화를 늦추고 아름다운 피부를 유지하기 위해서는 항산화가 필요하다. 항산화란 말 그대로 산화를 억제한다는 뜻으로 활성 산소를 제거해 세포 내 손상을 막는 것을 말한다. 건강하고 빛나는 피부를 위한 항산화 성분은 외부 환경으로부터 피부를 보호한다. 또한 미세 손상을 예방하여 피부 건강을 유지하는 데 도움을 준다. 대표적인 항산화 성분으로는, 1. 비타민C(아스코르브산) : 멜라닌 생성을 억제하여 피부 톤을 개선하고 균일하게 만들어 준다. 또한 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탄력 있게 만들어 준다. 이러한 항산화 효과로 세포 손상을 예방한다. 하지만 순수 비타민C는 자극이 있을 수 있으니 테스트 후 적당량 사용하는 것이 중요하다. 2. 비타..