소소한 피부 진정 관리 루틴으로 건강한 피부 만들기

평소 가장 좋아하는 시간은 퇴근 후 스킨케어를 하는 시간이다.
요즘처럼 춥고 건조한 날씨에는 피부가 예민하고 자극받기가 쉬워서 진정 관리에 더 신경을 쓰고 있다.
진정 루틴은 다양한 피부 고민(여드름, 건조함, 붉은 기 등) 해결에 도움을 줄 수 있는 좋은 케어 방법이다.
 
올바른 생활 습관 또한 중요한데 충분한 수면과 스트레스 관리는 피부 건강에 많은 영향을 준다.
적절한 식단과 규칙적인 운동 또한 좋은 피부 관리에 필수적이다.

내가 피부 진정을 위해 꾸준히 사용하는 루틴으로는,
 
1. 자외선 차단 꼼꼼하게 하기
우리 피부는 자외선의 자극에 민감하므로 자외선 차단을 필수적으로 해야 한다.
평상시 예민하고 얇은 피부를 가진 나는 무기자차 선크림으로 관리해 주고 있다.

무기자차는 자외선 차단을 물리적으로 해주는 제품을 말한다.

따라서 예민한 피부, 여드름성 피부에도 자극 없이 순하게 사용할 수 있다.
 
2. 스킨케어를 올바른 순서와 방법으로 바르기
스킨케어는 묽은 제품부터 되직한 제품 순서로 발라야 한다.

피부가 흡수할 충분한 시간을 주며 적절한 양을 사용하는 것도 중요하다.
제품은 피부결 방향으로 펴 바르되 마무리는 꾹꾹 눌러서 해준다.

 
3. 닦토는 가급적 안 하기, 토너팩, 알로에 팩 활용
얇고 예민한 피부라 닦토는 가급적 안 하려고 하고 있다.

꼭 필요한 경우에는 화장솜에 듬뿍 묻혀서 얼굴에 눌러주듯이 사용하고 있다. 
진정 성분(병풀, 시카, 아줄렌 등) 토너를 화장솜에 묻혀 토너 팩으로 사용해 주면 진정과 보습에 많은 도움을 준다.
알로에 팩도 사용하고 있는데 알로에 젤을 두껍게 올리고 토너를 묻힌 화장솜을 올리거나 진정 보습 마스크팩을 올려주면 붉은 기 정리에 효과가 있다.
무엇보다 중요한 것은 토너 제품을 아끼지 않는 것이다.
 
4. 진정 재생에 도움을 주는 크림 사용하기
병풀, 아줄렌, 판테놀, 세라마이드, egf 등 피부 진정 재생에 도움을 준다.

이 크림을 마지막으로 꼼꼼히 발라주고 잘 흡수시켜 준다.

이후 충분한 수면을 해준다면 한결 편안해진 피부를 만날 수 있다.
 
소소한 방법이지만 꾸준히 하다 보면 자극받아 예민해진 피부가 한결 편안해지는 것을 느낄 수 있다.
다른 것 보다도 피부관리는 꾸준함이 필요하다.
추운 겨울 조그만 노력으로 피부를 건강하게 관리해 보는 건 어떨까.